Видео с ютуба אימון צי קונג למבוגרים

אימון בוקר - 10 דקות מתיחות לכל הגוף | צ'י קונג עדין לבוקר

15 דקות תרגול צ'י קונג I פעילות גופנית בכיף I אימון רגוע

8 דקות אימון בוקר I צ'י קונג בבוקר

שיעור מלא חינם צ'י קונג בוקר - 40 דקות תרגול

חימום מפרקים -צ'י קונג

תרגיל לחולשת שרירים בברכיים #ציקונג #ריפוי #כאבי ברכיים #תרגול #בריאות

איך לחזור לכושר בגיל מבוגר | אימון למבוגרים

15 דקות אימון I אימון נמרץ

15 דקות אימון לערב ולשינה טובה

תרגול מלא של צ'י קונג 18 התנועות shibashi.

"הליכת טאי צ'י" לשיפור שיווי המשקל - 7stars

דוגמא להסבר מפורט של תרגיל צ'י קונג #ציקונג #ריפוי #בריאות

אימון למבוגרים - צ'י קונג לגיל השלישי

איך להקל על כאבי צוואר ומתח בכתפיים דרך תרגול צ'י קונג

אימון למבוגרים I תוכנית לשנת 2024

לשחרר נוקשות מהגוף #ציקונג #ריפוי #בריאות #פעילותגופנית #תרגול

תרגיל פשוט לשיפור שיווי המשקל #ציקונג #שיווי משקל #קואורדינציה #הגילהשלישי

אימון צ'י קונג בריאותי למבוגרים - סדרת 8 חלקי רקמת המשי

צ'י קונג 5 האלמנטים I הקלה על מתח דאגה וחרדה